Seminar „Fragen an sich selbst“
⏰ Dauer: 1 Stunde

Wann haben Sie sich das letzte Mal bewusst Zeit genommen, um sich selbst wichtige Fragen zu stellen?

In unserem Seminar „Fragen an sich selbst“ entdecken wir, warum es so wertvoll ist, innezuhalten und nach innen zu schauen. Welche Antworten tragen wir bereits in uns? Wie helfen uns Selbstreflexion und bewusste Fragen dabei, klarere Entscheidungen zu treffen und neue Kraft zu schöpfen?

Selbstbefragung ist nicht nur ein Weg zu mehr Klarheit – sie kann zu einer wichtigen persönlichen Ressource werden.

Gönnen Sie sich eine Stunde für sich selbst.

Wo?   Cafe 

Wann? 04.06.2026 10:30

Teilnahmegebühr: 9€

Seminar: Entspannung und bewusste Wahrnehmung (1 Stunde)

Fühlst du dich oft gestresst und möchtest lernen, besser zur Ruhe zu kommen? In diesem Seminar widmen wir uns dem Thema Stress und entdecken gemeinsam wirkungsvolle Wege zur Entspannung und inneren Balance.

Was dich erwartet:
– Austausch über Stress 
– Praktische Übungen zur Entspannung und bewussten Wahrnehmung
– Eine kreative Art-Praxis, die hilft, den Fokus zu lenken und neue Energie zu gewinnen
– Eine angenehme, unterstützende Atmosphäre zum Wohlfühlen

Wann? 06. Mai 2026

📍 Ort: Bödeckrstraße
💶 Teilnahmegebühr:
– 39 € pro Person
– Mit Freund*innen: nur 27,50 € pro Person

Gönn dir eine Pause vom Alltag und erlebe, wie wohltuend bewusste Entspannung sein kann.
Wir freuen uns auf dich!

Veränderungen gehören zum Leben – sei es im Beruf, in Beziehungen oder durch neue Lebensumstände.
Nicht immer fällt es leicht, sich anzupassen und mit Unsicherheiten umzugehen.
Das Seminar richtet sich an alle, die sich in einer neuen Lebensphase befinden oder lernen möchten, flexibler und resilienter auf Herausforderungen zu reagieren.

Teilnahmegebühr 16 Euro

 Wo? Cafe , Hannover 

Wann: März 2026 

Nur drei Plätze frei

Seminar: „Freizeitgestaltung – bewusste Erholung für mehr Lebensqualität“

❗ Wussten Sie? Freizeit ≠ Erholung
Nur weil wir „frei“ haben, heißt das nicht automatisch, dass wir uns erholen.

Fühlen Sie sich oft müde, obwohl Sie Freizeit haben?

In diesem 60-minütigen Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Freizeit wirklich

gestalten und neue Energie tanken können.

Themen & Inhalte:
• 🔹 Warum Freizeit nicht automatisch Erholung bedeutet
• 🔹 Wie bewusste Freizeitgestaltung Stress reduziert
• 🔹 Praktische Übungen für mehr Energie im Alltag

Ihr Nutzen:
• Senkung des Stresslevels
• Vorbeugung von Burnout
• Wiederherstellung und Stärkung persönlicher Ressourcen
• Förderung der eigenen Identität: „Wer bin ich außerhalb von Arbeit/Studium?“

Für alle, die ihre innere Balance stärken und neue Kraft schöpfen möchten.

🕒 Dauer: 60 Minuten 
📍 Format: Seminar / Workshop
🗓️ Wann: Mittwoch 25.02  und Freitag 27.02

18:00 
Bödeckerstr 

Teilnahmegebühr 19 Euro

1. SEMINAR ✨ Inspiration. Ziele. Wünsche ✨

Im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst:
Was will ich wirklich?
Wohin gehe ich?
Was inspiriert mich gerade?

Aus psychologischer Sicht sind Inspiration und klare Ziele keine abstrakten Begriffe, sondern innere Wegweiser. Sie helfen uns, Entscheidungen zu treffen, Energie zu bewahren und das Leben bewusster zu gestalten. Wenn Wünsche klar werden, entsteht Bewegung und innere Stabilität.

☕️ In gemütlicher Café-Atmosphäre laden wir dich zu einem leichten Mini-Seminar ein, in dem wir diesen Fragen achtsam und wertschätzend begegnen.

Struktur des Treffens:
🔹 1 Stunde – Mini-Seminar
Inspiration, Ziele und Wünsche aus psychologischer Perspektive.
Praktische Impulse  und Raum für persönliche Erkenntnisse.

🔹 1 Stunde – Fragen der Teilnehmer:innen
Offener Austausch, neue Formate, Organisation, Ideen und deine individuellen Anliegen.

📍 Wo: Café, Zentrum Hannover
🕥 Wann: 10:30 Uhr
📅 Termine:

02.01.2026

05.01.2026

08.01.2026
💶 Teilnahmebeitrag: 14 Euro

Nur drei Plätze frei

Unkompliziert, tiefgehend und echt — bei einer Tasse Kaffee.
Ich freue mich auf dich 🤍