Seminar: „Freizeitgestaltung – bewusste Erholung für mehr Lebensqualität“
❗ Wussten Sie? Freizeit ≠ Erholung
Nur weil wir „frei“ haben, heißt das nicht automatisch, dass wir uns erholen. Fühlen Sie sich oft müde, obwohl Sie Freizeit haben?
In diesem 60-minütigen Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Freizeit wirklich erholsam gestalten und neue Energie tanken können.
Themen & Inhalte:
• 🔹 Warum Freizeit nicht automatisch Erholung bedeutet
• 🔹 Wie bewusste Freizeitgestaltung Stress reduziert
• 🔹 Praktische Übungen für mehr Energie im Alltag
Ihr Nutzen:
• Senkung des Stresslevels
• Vorbeugung von Burnout
• Wiederherstellung und Stärkung persönlicher Ressourcen
• Förderung der eigenen Identität: „Wer bin ich außerhalb von Arbeit/Studium?“
Für alle, die ihre innere Balance stärken und neue Kraft schöpfen möchten.
🕒 Dauer: 60 Minuten
📍 Format: Seminar / Workshop
🗓️ Wann: Mittwoch 25.02 und Freitag 27.02
18:00
Bödeckerstr
Teilnahmegebühr 19 Euro
- SEMINAR ✨ Inspiration. Ziele. Wünsche ✨
Im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst:
Was will ich wirklich?
Wohin gehe ich?
Was inspiriert mich gerade?
Aus psychologischer Sicht sind Inspiration und klare Ziele keine abstrakten Begriffe, sondern innere Wegweiser. Sie helfen uns, Entscheidungen zu treffen, Energie zu bewahren und das Leben bewusster zu gestalten. Wenn Wünsche klar werden, entsteht Bewegung und innere Stabilität.
☕️ In gemütlicher Café-Atmosphäre laden wir dich zu einem leichten Mini-Seminar ein, in dem wir diesen Fragen achtsam und wertschätzend begegnen.
Struktur des Treffens:
🔹 1 Stunde – Mini-Seminar
Inspiration, Ziele und Wünsche aus psychologischer Perspektive.
Praktische Impulse und Raum für persönliche Erkenntnisse.
🔹 1 Stunde – Fragen der Teilnehmer:innen
Offener Austausch, neue Formate, Organisation, Ideen und deine individuellen Anliegen.
📍 Wo: Café, Zentrum Hannover
🕥 Wann: 10:30 Uhr
📅 Termine:
02.01.2026
05.01.2026
08.01.2026
💶 Teilnahmebeitrag: 14 Euro
Nur drei Plätze frei
Unkompliziert, tiefgehend und echt — bei einer Tasse Kaffee.
Ich freue mich auf dich 🤍
Seminar: „Freizeitgestaltung – bewusste Erholung für mehr Lebensqualität“
❗ Wussten Sie? Freizeit ≠ Erholung
Nur weil wir „frei“ haben, heißt das nicht automatisch, dass wir uns erholen. Fühlen Sie sich oft müde, obwohl Sie Freizeit haben?
In diesem 60-minütigen Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Freizeit wirklich erholsam gestalten und neue Energie tanken können.
Themen & Inhalte:
• 🔹 Warum Freizeit nicht automatisch Erholung bedeutet
• 🔹 Wie bewusste Freizeitgestaltung Stress reduziert
• 🔹 Praktische Übungen für mehr Energie im Alltag
Ihr Nutzen:
• Senkung des Stresslevels
• Vorbeugung von Burnout
• Wiederherstellung und Stärkung persönlicher Ressourcen
• Förderung der eigenen Identität: „Wer bin ich außerhalb von Arbeit/Studium?“
Für alle, die ihre innere Balance stärken und neue Kraft schöpfen möchten.
🕒 Dauer: 60 Minuten 10:00-11:00, 17:30-18:30
📍 Format: Seminar / Workshop
🗓️ Wann: Mittwoch, Januar
14.01
Eintritt 9 Euro
Bonus nach dem Seminar (15 Minuten):
Fragen der Teilnehmer:innen, Offener Austausch, neue Formate, Organisation, Ideen und individuelle Anliegen
Mehr Ruhe. Mehr Balance. Mehr du.
In unserem Seminar erhältst du wertvolles Wissen und
praktische Instrumente,
um Entspannung ganz einfach in deinen Alltag
zu integrieren – nachhaltig und wirkungsvoll.
Inhalte:
• Techniken zur Entspannung im Alltag
• Praktische Übungen
• Impulse für mehr Gelassenheit und innere Ruhe
Wann: jeden Freitag, ab 09. Januar 2026
Wo: Zentrum Hannover, Bödekerstraße
(nur 7 Minuten zu Fuß vom Hauptbahnhof)
Dauer: 60 min
Eintritt: 35€
Gönn dir eine bewusste Auszeit und tanke neue Energie.
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